Posted on

13 tipp a koronavírus okozta depresszió ellen

a_szaunazas_csokkenti_a_depressziot

Amikor a nappalok rövidebbek, korán sötétedik, hideg van, ráadásul még maszkot is kell hordanunk, nem csoda, hogy folyamatosan rossz a kedvünk. Most nem „csak” az őszi-téli depresszióval kell szembe néznünk, hanem a koronavírus okozta bizonytalanságokkal és megpróbáltatásokkal. 

13 tipp a koronavírus okozta depresszió ellen részletei…
Posted on

A via ferrata sportsérülések megelőzése

A via Ferrata olyan hegyi út, amelyen előzetesen felszerelt létrák, lépcsők, hidak és fémkábelek segítik az előrehaladást. 

A via ferrata túrázás némi gyakorlatot, fizikai állóképességet és megfelelő felszerelést igényel. Mivel ezek az utak gyakran nagy magasságokban vezetnek, a tériszony leküzdése az ilyen jellegű túrák elengedhetetlen része. A sportsérülések megelőzése megfelelő felszereléssel és sport gélekkel egyszerűen biztosítható.

A via ferrata sportsérülések megelőzése részletei…
Posted on

Sörfürdő Bükfürdőn – Kurland módra

A sör rendkívül gazdag vitaminokban, szénhidrátokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben. A sörfürdő általában a férfiak kedvence, akik remek szórakozási lehetőséget látnak a sörös vízben való ellazulásban. Mivel rendkívül nyugtató hatású, ráadásul a bőrt és a hajat is szépíti, nem árt a hölgyeknek is fontolóra venni a komlótól illatozó kúra alkalmazását. A sörfürdő Bükfürdőn is kipróbálható.

Sörfürdő Bükfürdőn – Kurland módra részletei…
Posted on

Stresszoldó tippek – nem csak Covid idejére

munkahelyi stressz kezelése stresszoldó tippekkel

Rengeteg a stresszt kiváltó tényező, amivel naponta szembesülünk. Észre sem vesszük és egyre nagyobb és nagyobb terheket teszünk magunkra. Bármelyik szakmát vesszük, biztosan találni fogunk egy felmérést vagy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy a stressz és a kiégés soha nem volt olyan magas, mint napjainkban, a pandémia idején. Nem árt odafigyelnünk, hiszen ha túlzottan leterheljük magunkat, fizikai és mentális egészségünk veszélybe kerül. A következő stresszoldó tippek munkahelyi stressz ellen segítenek.