Ha a szokásos reggeli kávé helyett egészségesebb alternatívát keres, ami jó köhögésre, ráadásul a belső gyulladásokat is csökkenti, érdemes kipróbálnia ezt az italt. Támogatja az immunrendszert, ráadásul könnyű elkészíteni.
Reggeli kávé helyett Aranytej részletei…Kategória: Wellness tippek
Fáradtnak és kimerültnek érzi magát? Jól esne egy masszázs, de nincs ideje elmenni egy wellness hotelbe, kozmetikába vagy spa-ba?
Sorozatunkban szuper tippeket talál, és termékeinkkel otthoni körülmények között is igazi wellness élményekben lesz része. Érdemes ezeket rendszeresen beiktatni a mindennapokba. Meg fogja látni, bőre és egészsége egyaránt meghálálja!
Betegségek ellen is segít a mentális wellness
Zacher Gábor szerint „Mentálisan is fel kellene készíteni az embereket a járványra, mert az, hogy nem tudjuk mikor lesz vége, növeli a stresszt. A tartósan fennálló stresszhelyzet szorongáshoz vezet.”
Betegségek ellen is segít a mentális wellness részletei…13 tipp a koronavírus okozta szezonális depresszió ellen
Amikor a nappalok rövidebbek, korán sötétedik, hideg van, ráadásul még maszkot is kell hordanunk, nem csoda, hogy folyamatosan rossz a kedvünk. Most nem „csak” az őszi-téli depresszióval kell szembe néznünk, hanem a koronavírus okozta bizonytalanságokkal és megpróbáltatásokkal.
13 tipp a koronavírus okozta szezonális depresszió ellen részletei…Egészség és jólét a járvány alatt és után
Mindenki minőségibb életre vágyik, jobb körülményekkel. Sokan nem hiszik, de munka és kitartás árán az emberek többségének ez tényleg elérhető. Ha a wellness filozófiáját megértjük és gyakoroljuk, közelebb kerülünk jólétünkhöz is. A jólét kérdése a pandémia idején még fontosabb, mint valaha!
Egészség és jólét a járvány alatt és után részletei…7 stresszoldó tipp menedzsereknek nem csak Covid idejére
Rengeteg a stresszt kiváltó tényező, amivel naponta szembesülünk. Észre sem vesszük és egyre nagyobb és nagyobb terheket teszünk magunkra. Bármelyik szakmát vesszük, biztosan találni fogunk egy felmérést vagy tanulmányt, amely azt mutatja, hogy a stressz és a kiégés soha nem volt olyan magas, mint napjainkban, a pandémia idején. Nem árt odafigyelnünk, hiszen ha túlzottan leterheljük magunkat, fizikai és mentális egészségünk veszélybe kerül.
Hogyan legyünk optimisták és jókedvűek a karantén után?
Számos tudományos kutatás bizonyította, hogy a tavaszi karantén ideje alatt a félelem és a bizonytalanság érzése megnőtt az emberekben. Sajnos a folyamatos szorongás egészségünk rovására mehet, ezért nem szabad engednünk, hogy ezek az érzések eluralkodjanak rajtunk.
Hogyan legyünk optimisták és jókedvűek a karantén után? részletei…